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如准备不足，跑不远还容易受伤_一天一悟

Leo10年前 (2016-10-13)一天一悟4140

平常跑6公里
轻松自如，

这次不到3公里
小腿就抽筋，

后来才明白
是因为跑前热身不够。

做事做人
如长跑一样，

如果准备不足，
不可能跑得远，
而且
还很容易受伤。

2016-10-13

品味吧《一天一悟》人生感悟

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